Фолиевая кислота для волос и ее применение

Фолиевая кислота или витамин В9 является жизненно необходимым элементом для здоровья волос. Она поддерживает работу ЦНС, способствует скорейшему обновлению старых клеток. Поскольку этот элемент помогает заменять старые клетки, а ткани благодаря ему начинают расти быстрей, то это положительно сказывается на росте волос, но при условии, что организм получает этот витамин в достаточном количестве.

Как влияет на волосы фолиевая кислота

  • Она ускоряет процесс роста шевелюры.
  • Обеспечивает полноценное питание волосяных луковиц.
  • Участвует в процессе нормализации гормонального фона, симптомом нарушения которого часто становится выпадение волос.
  • Укрепляет работу нервной системы. При стрессах, нервных срывах у людей могут наблюдаться проблемы с волосами. Нормализует психоэмоциональное состояние.
  • Предотвращает процесс замедления роста волос, обусловленного анемией – проблемой, которая может развиться из-за нехватки в организме фолиевой кислоты.
  • Улучшает кровоснабжение во всем организме, в том числе и в волосяных луковицах.
  • Показания и противопоказания к применению

    Нехватка в организме фолиевой кислоты нередко становится причиной поредения волос. Определить ее нехватку в организме  можно по таким симптомам:

    • волосы секутся, часто путаются, выглядят, как солома, выпадают;
    • слабость, ломкость ногтевой пластины;
    • сухость кожи лица и головы;
    • ухудшение общего состояния – человек ощущает слабость, даже если выспался и еще ничего не успел сделать; у него пропадает настроение, он чувствует апатию, раздражительность;
    • человек страдает от частых респираторных заболеваний (недостаток фолиевой кислоты приводит к ослаблению иммунитета).

    Более детально о причинах выпадения волос можно узнать тут. Единственным противопоказанием к применению витамина В9 является индивидуальная непереносимость. Чтобы не столкнуться с аллергической реакций на таблетированную форму фолиевой кислоты, можно заменить ее натуральными продуктами, богатыми на этот витамин: красной рыбой, брокколи, бобами, соей, молоком, сыром и др.

    Какие виды фолиевой кислоты существуют?

    Фармацевтический рынок предлагает различные средства по уходу за волосами с витамином В9. Можно купить:

    • В виде таблеток для внутреннего применения. Дозировка витамина должна быть согласована только на приеме у врача.
    • В ампулах для внешнего использования. Содержимое ампулы можно использовать в чистом виде – наносить на чистые, влажные волосы; добавлять витамин в средства для волос – шампуни, кондиционеры, флюиды; смешивать с репейным или касторовым маслом.

    Как принимать фолиевую кислоту для волос?

    Дозировка фолиевой кислоты для волос в таблетках:

    • для мужчин – 400 мкг в день;
    • для женщин – 200 мкг.

    Для лучшего усвоения принимать таблетки с витамином В9 лучше вместе с витамином С (аскорбиновая кислота) или В12.

    Правила применения фолиевой кислоты в ампулах для волос:

    • добавлять витамин нужно в порцию шампуня перед каждым мытьем волос, а не вливать содержимое ампулы в бутылочку;
    • перед тем как делать маску с фолиевой кислотой, масло (репейное, касторовое) нужно подогреть до температуры 40 градусов.

    Related posts

    Leave a Comment